🎉🎉🎉12月神忙之忙中偷閒第一站－大阪！
沒想過一下子就終於來到機場等待我的凌晨遊蕩日本街頭～
用一張我非常敬佩的老師之一Michael Thomaszesthree的合照來作今天整天課的總結分享～
今天對銀髮族又多了更深一層的了解！不只有常見的太極、廣場舞又或是氣功等⋯是銀髮族可選的運動之一～
對於整天課下來的心得，教授銀髮族絕對是對比教授其他的年齡層來得更需要心思與考量，尤其是關節活動性、疾病與心理層面等因素⋯但這也是我很想要去挑戰的那一塊，因為就是希望身邊的親朋戚友可以有更健康的身心！將慢性疾病發生的時間點再往後移！
Ps. Love my teacher very much! You've very high positive energy! Hope to see you soon and want to take your class again again and again~ <3
是☀️今句：
☘️別讓框架來定義自己，跳脫固有的框框，活出真正的自己！☘️
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